Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 104,31g | Prot: 71,62g | Hh: 15,70g.
Aamiainen: Оргтиум Микс из Семян, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Масло Гхи, Лукашинские Огурчики с Укропом, Помидоры, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый Филе-Кусок, President Сыр Творожный из Козьего Молока, Кабачок, Moloko Пармезан Тёртый, Parmalat Сливки 35%, Яйцо Куриное. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оргтиум Микс из Семян, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо Куриное, Президент Сметана 30%, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|