Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 65,06g | Hh: 224,26g.
Aamiainen: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Azúcar, Té (Infusión), Plátano. Lounas: Café, Alpura Crema, Tacos Dorados, Pan Dulce, Azúcar, Yemina Sopa de Coditos , FUD Salchichas Tipo Viena, Queso Fresco. lisää...
|
|
2103 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jollyjoyjos
|