Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
134,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3277 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 174,68g | Hh: 291,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Aamiaisen jälkeen: Диво Заливное из Индейки. Lounas: Coca-Cola Кола, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл с Беконом. Päivällinen: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Iltapala: Краб, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|