Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 78,67g | Hh: 158,03g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Блины на Воде, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Velle Банановое Молоко. Lounas: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|