Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
508 kcal
|
Rasva: 11,11g | Prot: 45,88g | Hh: 56,76g.
Aamiainen: Бондюэль Зелёный Горошек, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - @nekoruka
|