Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 95,37g | Prot: 82,83g | Hh: 291,54g.
Aamiainen: My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Lounas: My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Ja! Joghurt Mild 1,5%. Päivällinen: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Penny Markt Schinkenbockwurst. Välipalat/Muut: Lebkuchen, Honig, Alnatura Haferdrink, Glühwein, Backfactory Backfischbrötchen, Landliebe Joghurteis, Heidelbeeren, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaki. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|