Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 101,32g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Meller Ирис в Шоколаде, Кантата Варенье из Черешни, Северная Долина Сметана 20%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lounas: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мака Пита, Огурец, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Мака Пита, Кантата Варенье из Черешни, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|