Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 170,52g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Ei, Globus Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Rosenkohl, Jeden Tag Puten-Brustfilet. Päivällinen: Grünländer Leicht, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert Feinwürzig, Globus Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips, Franziskaner Hefe-Weissbier, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|