Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 93,71g | Hh: 247,41g.
Aamiainen: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Piracanjuba Leite UHT Integral, Frango Desfiado, Maçã. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Tomates, Tangerinas. Päivällinen: Mangas, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Ovo Frito, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Bolo de Banana e Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|