Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 86,85g | Hh: 187,30g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Weintrauben, DM Bio Erdnussmus, Äpfel, Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz. Lounas: Möhren, DM Bio Kakao Nibs, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Magerquark, Exquisa Balance 4%, Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Birnen, Chef Select Chicken Fries. Päivällinen: Möhren, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Milbona Saure Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|