Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 93,02g | Hh: 137,50g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара . Lounas: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Alpro Almond Barista, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара , Перловка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курица Вареная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Болгарский Перец. Päivällinen: Активия Йогурт, Замороженные Ягоды. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, RED Шоколад Темный с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|