Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 116,17g | Hh: 97,82g.
Aamiainen: Yumurta, Süzme Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Lounas: Mandalina, Bal. Päivällinen: Domates Sosu, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pınar Süzme Peynir, Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|