Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 78,48g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Ягодный Пирог. Lounas: Чай, Мёд, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Творог 5%. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай, Мёд, Яйцо (Целое), Лечо. Välipalat/Muut: ЕМ Коктейль Орехи и Цукаты. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|