Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 20,00g | Prot: 34,25g | Hh: 50,73g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Ovo, Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farelo de Aveia, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Ovo, Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|