Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 128,92g | Hh: 159,94g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Био Баланс Био Кефирный 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Снежный Краб, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Ашан Яблоко Медовый Хруст. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ашан Яблоко Медовый Хруст. Välipalat/Muut: Viola Плавленный Сыр Колбаски Гриль , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|