Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2754 kcal
|
Rasva: 147,60g | Prot: 191,25g | Hh: 165,32g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Black Forest Ham, Ham Black Forest Split Pea Soup. Päivällinen: Hidden Valley Ranch Dressing, Kirkland Signature Cottage Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Välipalat/Muut: Kirkland Signature European Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|