Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 198,17g | Hh: 251,82g.
Aamiainen: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Apfel, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Iglo Kohlrabi Rahmgemüse, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: Haribo Goldbären. Välipalat/Muut: Gannikus Verum Whey "Butterkeks", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", S Budget Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|