Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 99,27g | Hh: 264,20g.
Aamiainen: Яичный Белок, Whittaker's Fruit & Nut Chocolate, Банан, Фисташки, Кедровые Орехи , Ежевика, Инжир, Малина, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lounas: Дайкон, Saputo Tuma Cheese, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Mc Markouk Лаваш, Говядина в соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лук, Haiku Konjak , Dom Reserve Tuna 🍣 для Poke , Green Giant Niblets Corn, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Azuma Gourmet Seaweed Salad. Välipalat/Muut: President's Choice Meringue Nests, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|