Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 129,74g | Hh: 24,68g.
Aamiainen: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Aldi Hot Chocolate Light, Protein Pancakes, Pickles, Waitrose Smoked Salmon Slices, Philadelphia Cream Cheese with Chives. Lounas: Nando's 1/2 Chicken. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|