Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 80,59g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: SPAR Каша Геркулесовая, SPAR Котлеты Куриные на Пару. Lounas: Ашан Винегрет, Ашан Биточки по-Албански. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|