Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 65,60g | Hh: 122,22g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ameixas, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lounas: Mexerica, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @TamiLima
|