Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 109,52g | Prot: 93,04g | Hh: 257,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Кета Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Самбери Батон Венский, Сливочное Масло. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Päivällinen: Чай с Молоком, Победа Вафельная Конфета, Красное Яблоко, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Салат овощной с фетаксой. Välipalat/Muut: Фуджи Онигири Лосось с Имбирём, Чай, Самбери Батон Венский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
ну вот как-то так... я подумала что это витамины женские, может быть там содержатся фитоэстрогены!! сегодня посмотрю внимательно состав) помнится пила циклим- как меня попёрло!!!! больше с'ела углеводов за ту неделю!!!! и за этуууууу)) в выходные буду наматывать шаги!!! посмотрим как следующая неделя пойдёт)) 😎
28 loka 22 jäseneltä: klyukva2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|