Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 80,81g | Hh: 429,25g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Очаковский Сыр Плавленный, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Яблоко, Изюм (без Косточек), Корица, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сливочное Масло, 1 WIN Collagen. Lounas: Добрянка Пряники Зебра, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Гусиная Грудка Запечённая, Вермишелевый Суп, Новосибхлеб Хлеб Пшеничный Тостовый , Черный Перец, Соль, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. Välipalat/Muut: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Сладуница Конфеты Милота, SPAR Вафельные Трубочки Сливочные, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Краяночка Сушки Люлюшки, Добрянка Пряники Зебра, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|