Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 54,05g | Hh: 129,82g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tahu, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Selada, Rice Paper. Välipalat/Muut: Apel, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayuamellia
|