Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2624 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 147,98g | Hh: 384,88g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Banana Nanica, Alvorada Rosca de Leite, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Morangos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Nanica, Naturovos Albumina Morango , AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Abacaxi, Jiló Cozido, Tomates, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Natural Life Granola Caseira , Mel, Uvas, Banana Prata, Morangos, Aveia em Flocos, AdeS Leite de Soja Original, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Selita Requeijão Cremoso, Ovo, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora S.B
|