Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 47,55g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Martany Gordita de Trigo con Salvado, Carne Seca, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Lounas: Zumo de Limón, Nueces, CHEN Queso Panela, San Rafael Pechuga de Pavo, Pepino (Pelado), Clemente Jacques Aderezo Cilantro, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Guacamole, Lechuga, Tomates. Päivällinen: Mayonesa, San Rafael Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Nature's Own Natures Own Pan Integral, Mostaza, Lala Leche Deslactosada, Martany Gordita de Trigo con Salvado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|