Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 88,47g | Prot: 186,26g | Hh: 194,09g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli. Lounas: Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Vemondo Vegane Spätzle, Kaufland Vegane Schnitzel, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|