Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 163,89g | Prot: 163,64g | Hh: 180,10g.
Aamiainen: Lactantia Whipping Cream 35%, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars, Activia Vanilla Yogurt, Blackberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|