Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 74,81g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Chicalab DESSERT Souffle Cookie, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Гауда 45%. Lounas: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Отварная Шейка Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Редис, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Укроп, Капуста Тушеная, Главсуп Бульон Куриный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Petkovici95
|