Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 30,75g | Prot: 71,06g | Hh: 175,79g.
Aamiainen: Блины на Воде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сметана 10%, Velle Банановое Молоко, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, 365 Дней Мёд Цветочный. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Помидоры. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Тотемский Маслозавод Творог 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|