Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 90,53g | Hh: 153,55g.
Aamiainen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Геркулес Монастырский, Зеленый Листовой Салат, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Пп Пироженое Эскимо Тропический Йогурт, Капуста Тушеная без Масла, Нут, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Exponenta Манго-Жасмин. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Манго Сушёные Filipino Sun, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|