Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 81,05g | Hh: 221,09g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Постный Борщ, Райт Окунь Жареный, Волжские Просторы Сметана 20%, Красная Цена Сыр Голландский, Красная Цена Ананасы Колечками, Куриное Филе, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. Päivällinen: Грецкие Орехи, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Картофельное Пюре на Воде, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Яблочный Сок, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|