Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 103,73g | Hh: 97,00g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Болгарский Перец, Перекресток Булочка Ржаная, Приготовленная Квашеная Капуста. Lounas: Cheese Gallery Чеддер, Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Первым Делом Творог Обезжиренный, Болгарский Перец. Päivällinen: Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|