|
Der Urlaub hat seine folgen🙈 Nun ist aber wieder die gesunde Variante angesagt. 👍💪😅
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3110 kcal
|
Rasva: 119,85g | Prot: 86,91g | Hh: 431,39g.
Lounas: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rügen Feinkost Bismarckhering, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Rote Paprika, Tomaten, Weizenkeime, Konjaknudeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Olivenöl, Paprikapulver, Tomatenmark. Välipalat/Muut: Baguette, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gummibärchen, Mühlenhof Wiener Würstchen, Ja! Mini-Schokoriegel-Mix, Kölln Haferflocken, Roggenbrot, Pink Lady Äpfel, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|