Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 86,74g | Prot: 95,64g | Hh: 388,99g.
Aamiainen: Рот Фронт Батончик Номер 1, Ашан Киви, Яйцо, Огородников Рыжиковое Масло, Prosto Крупа Кукурузная, Пятерочка Груша Сезонная, Русский продукт Кисель Клюквенный. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочный, Сластена Шакер-Чурек, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Дикси Рис Круглозерный, Пятерочка Банан. Päivällinen: Братья Караваевы Ватрушка с Творогом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|