Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
126,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 105,85g | Hh: 287,22g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Tabasco, Maggi Fondor, Appel Worcester Sauce, Tomatensaft, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Bönsel Kochkäse ohne Kümmel , Popp Thunfisch Brotaufstrich , Harzer Harzer Käse. Lounas: Likör. Päivällinen: Lidl White Tiger Garnelen, Maggi Texicana Salsa, Thomy Süßer Senf , Chef Select Balsamico Salat-Dressing, REWE Beste Wahl Salat Family Mix, Gartenkrone Peperoni Scharf, BBQ Grillspieße, WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Haribo Stadionwurst, Lidl Ciabatta. Välipalat/Muut: Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|