Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 55,99g | Hh: 244,58g.
Aamiainen: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Торт Наполеон, Monster Энергетик Белый без Сахара. Päivällinen: Три Правила Домашний Компот, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Соленья, Рис Отварной, Папа Джонс Пицца с Курицей. Välipalat/Muut: Три Правила Домашний Компот, Fine Food Персики Консервированные. lisää...
|
|
2172 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 31 minuuttia, Ruoanlaitto - 27 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mysya_sha
|