Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 95,90g | Hh: 193,35g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Скумбрия, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Пиво. Päivällinen: Светлое Пиво, Велком Грудинка Домашняя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Вино Сухое, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|