Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 44,45g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Grandessa Blütenhonig, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Anker Kornspitz, Kaffee. Lounas: Exquisa Fitline 0,2%, SPAR Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Gelbe Paprika, Zucchini. Päivällinen: SPAR Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Zwiebeln, Hofer Toastschinken. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|