Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 131,23g | Hh: 52,67g.
Aamiainen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Panadero Пшеничная Лепешка Лаваш , Яйцо, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Помидоры. Lounas: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Ремит Балык Дарницкий, Хрен, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|