Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 87,98g | Hh: 271,87g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . Lounas: Carioca Feijão Cozido, Yoki Farofa Pronta, Brócolis Cozido, Arroz Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Antarctica Guaraná (Lata), Muffato Bolo Prestigio, Koni Store Yakisoba de Carne. Välipalat/Muut: Pão Francês, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mel, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasminfelizarda
|