Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 90,40g | Hh: 180,18g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Galbani Моцарелла, Bonduelle Кукуруза, Лук, Фасоль Белая, Помидоры. Ennen lounasta: Дыня, Молоково Молоко 2,5%, Sen Soy Кокосовое Молоко 5-7%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Клюква, Barilla Макароны Вареные , Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Сельдерей, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Печень Индейки. Päivällinen: Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Горьком Шоколаде, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кабачок, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|