Päiväkirja - kikiapr, 30 loka 22

Profiili - kikiapr | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 lokakuuta 2022:

443 kcal

Rasva: 6,16g | Prot: 37,40g | Hh: 59,50g. Aamiainen: Kalbe Hydro Coco Original, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Välipalat/Muut: Marning Jagung. lisää...

1456 kcal

Harjoitus: raket - 30 minuuttia, jalan - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kikiapr

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kikiapr, 30 loka 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - kikiapr