Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 92,55g | Hh: 181,88g.
Aamiainen: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pão Francês, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Cativa Iorgute de Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nanda_Torres
|