Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 108,41g | Hh: 72,62g.
Aamiainen: Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo Coalho, Zinho Pão de Alho Tradicional, Sadia Filezinho de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão Francês. Välipalat/Muut: Coca-Cola Refrigerante Zero, Lacta Bis (7g), Hellmann's Maionese, Seara Hambúrguer Texas, Queijo Cheddar, Ovo Frito, Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|