Päiväkirja - Dyah_S, 30 loka 22

Karena satu dan lain hal, terakhir makan kemaren siang. Pagi ini nimbang di jam yang sama dalam keadaan lapar luar biasa

58,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.    Vielä jäljellä: 13,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

640 kcal

Rasva: 23,47g | Prot: 45,91g | Hh: 60,23g.   Lounas: SuperIndo Kerupuk Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lotte Choco Pie. lisää...

1316 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...