Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 88,08g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Snickers Snickers White, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Икра Икра Кеты. Lounas: Соевый Соус, Говядина Постная, Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Капуста. Päivällinen: Мёд, Карамель, Яичный Белок, Челны Хлеб Хлеб Серый, Лента Салат из Морской Капусты с Морковью по-Корейски, Сырный Суп с Грибами. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Изюм, Арахис, Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Яблоко, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|