Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 87,91g | Hh: 181,23g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 2,5%, Магнит Банан, Из Села Удоево Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Свеклы, Borealis Зубатка. Päivällinen: Котлеты из Индейки, Фруто Няня Яблочное Пюре, Варвара Краса Творог 5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Магнит Хурма, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|