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Neeeein, dass ist die komplett falsche Richtung 😑😑😑😑
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48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2507 kcal
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Rasva: 97,82g | Prot: 168,98g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Chili, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, My Protein Casein Protein Vanilla, Ja! Speisequark Magerstufe, Genuss Plus Flohsamenschalen, Äpfel, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Crownfield Choco Rice, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Äpfel, Ja! Minis mit Edelschimmel, Goldähren Eiweißbrot (50g). Päivällinen: Milbona Mozzarella Gerieben, Casa Moderna Pizza Mozzarella, Ketchup, Mayonnaise. Välipalat/Muut: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Bio Joghurt Reiswaffeln, German Elite Nutrition Multi Amino-EAA Wassermelone. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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