Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 182,33g | Hh: 355,13g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Bakalike Śliwki Suszone , Калоризатор Груша Конференция, Carlson Super Omega 3, Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Lounas: Coffee Flat White, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Päivällinen: Pomorzanka Galaretka, Калоризатор Банан, President 12 Petits Chevres Doux, Калоризатор Пирог Шарлотка, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|